Les menstruations sont une partie naturelle de la vie de nombreuses femmes, mais pour certaines, elles deviennent un véritable fardeau. Sabrina BONNEGRACE, coach en nutrition et spécialiste en santé féminine, lève le voile sur des réalités souvent ignorées ou minimisées. Dans une des vidéos qu’elle a partagé sur ses réseaux, elle dénonce plusieurs symptômes menstruels qu’elle juge non seulement anormaux mais aussi préoccupants.
« Ce n’est pas normal d’avoir des caillots de plus de deux centimètres pendant ses règles », commence Sabrina, faisant référence aux caillots sanguins souvent observés chez les femmes souffrant de troubles menstruels.
Si les caillots peuvent être communs lors des règles, leur taille et leur fréquence peuvent signaler des déséquilibres hormonaux ou des affections sous-jacentes, comme l’endométriose ou des fibromes.
Pour Sabrina, ces signes ne devraient pas être ignorés, car ils peuvent être le reflet de problèmes de santé plus graves.
Elle poursuit en soulignant un autre problème fréquemment rencontré par les femmes :
« Ce n’est pas normal de changer sa bande toutes les deux heures », poursuit-elle.
Pour de nombreuses femmes, les règles abondantes les obligent à changer fréquemment de protection hygiénique, ce qui peut rendre la gestion des menstruations compliquée et inconfortable.
« Cela perturbe non seulement leur quotidien, mais cela impacte aussi leur bien-être physique et émotionnel », précise-t-elle.
Cette situation nécessite une attention particulière, notamment par l’accès à des soins appropriés et une meilleure gestion des protections.
Une autre réalité qu’elle met en lumière est l’impact des règles sur le travail : « Ce n’est pas normal de poser des arrêts de travail dès le premier jour des règles ».
En effet, la douleur menstruelle intense qui entraîne une incapacité à accomplir des tâches quotidiennes, y compris professionnelles, est anormale.
Les douleurs menstruelles, bien qu’elles varient d’une femme à l’autre, ne devraient jamais être un obstacle à une vie normale. Elles devraient être modérées et ne jamais dépasser un niveau de douleur de 3/10, selon la spécialiste.
Sabrina conclut par ces propos : « Ce n’est pas normal de devoir prendre des médicaments pour calmer les douleurs de règles ».
Bien que des analgésiques puissent être utilisés pour gérer la douleur, leur utilisation régulière pour soulager des douleurs menstruelles fortes devrait être un signal d’alarme. Une gestion médicale adéquate et la recherche de traitements à long terme doivent être envisagées pour les femmes qui souffrent de douleurs sévères.
À travers ses propos, Sabrina BONNEGRACE appelle à une prise de conscience collective de la douleur menstruelle et des déséquilibres hormonaux qui affectent de nombreuses femmes. Selon elle, il est crucial de remettre en question les tabous qui entourent ce sujet et de fournir aux femmes les ressources nécessaires pour mieux comprendre et gérer leur santé menstruelle.
Germaine BAKAMBANA