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Nous sommes en période de fêtes de fin et de début d’année. Une période de grande consommation, aussi bien en ce qui concerne les services et les produits. Et parmi ces produits, il y a les denrées alimentaires.
Eh oui! pendant cette période plusieurs personnes, hommes comme femmes, se gavent à volonté et parfois même avec excès, cela sans tenir compte du fonctionnement du système digestif du corps humain.Et comme le dit l’adage ‹‹ Tout excès nuit ››, le docteur Emeryanne MWANGA, nutritionniste et consultante du premier média des femmes en République Démocratique du Congo, avertit les femmes du danger qui guette celles là qui mangent lourd après 20h :
‹‹ Après 20h l’estomac est censé être au repos. Alors si on lui apporte encore des aliments qu’il doit digérer cela va réactiver le système digestif ce qui peut avoir comme conséquence un dysfonctionnement du sommeil. La personne concernée n’aura plus cette facilité de dormir. Cela peut créer également un stockage de graisse avec comme conséquence des maladies notamment cardiovasculaires, ou encore des cancers voire un dysfonctionnement hormonal ››, a-t-elle dit.
Emeryanne MWANGA a poursuivi ses propos en faisant savoir que ‹‹ manger lourd après 20h peut, tenez vous bien, provoquer une ménopause précoce chez la femme ››.
Conseil donné, à vous de les mettre en pratique chères dames surtout en cette période de fêtes où certaines personnes mangent beaucoup, presque partout et à tout moment.
Une femme avertie en vaut deux !
Dave NGONDE
