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Il est très important pour les femmes de penser à consommer des fruits au quotidien pour rester en bonne santé et garder la bonne forme. Les fruits aident à retarder les rides chez la femme en donnant de l’éclat au visage, c’est ce que nous a renseigné l’experte en nutrition Emeryanne MWANGA.
«Les fruits sont d’une importance capitale car ils facilitent le transit intestinal et donc la bonne digestion. Ils aident à retarder les rides chez la femme en rendant le visage rayonnant. Il s’agit des fruits comme la carotte, le concombre, l’avocat, pour ne citer que ceux-là. Les fruits améliorent la qualité de la pousse des cheveux chez la femme.
Le sucre contenu dans les fruits est un sucre naturel, ne causant pas de problèmes de diabète dans le corps », a-t-elle éclairé.
Notons que pour une alimentation saine et équilibrée, il est important de consommer des fruits parce qu’ils apportent de nombreux bienfaits et que leur effet sur la santé a été démontré positif .
GERMAINE BAKAMBANA
